Ho buttato giù un piccolo programma per l'abbattimento delle tossine e del peso con la speranza che la costanza non mi venga meno (cosa probabilissima).
- due litri di acqua al giorno -di solito sono tre, ma incomincio da due-
- riduzione totale di cioccolate e di dolci e zuccheri vari
- riduzione parziale di carboidrati - totale no perchè la colazione già fa pena con l'infuso di fiori e frutti-
- si alle proteine -ma non oltre due mesi per tutelare i reni-
- si a verdure e frutta e spezie
- approccio al movimento: ho una cyclette e uno step, poi camminare appena il tempo lo permetta,
- masturbarsi più volte al giorno - in verità funziona per l'uomo, ma magari qualche calorie la butta giù pure una donna pigra che si muove poco, niente-
- preferire parcheggi per l'auto lontani da dove si effettuano le commissioni
- approfittare di qualunque scalinata
- nel momento della fame pesarsi ogni volta e ricordare tutte gonne che non si possono piu' mettere
- nella peggiore delle ipotesi sostare avanti allo specchio
- preferire ambienti poco riscaldati - questo non posso dire dove l'ho letto poichè fonte non ufficiale-
- approccio con la meditazione e la respirazione per il rilassamento
- preghiera regolare quotidiana
- fallimento - si lo metto in scaletta poichè molto probabile-
Quando inizio non lo so. Amen
